21 janvier 2013
Cross fit exercices.
1) Le squat. 2) Le squat frontal. 3) Overhead squat. 4) Shoulder press. 5) Push press. 6) Push jerk. 7) Deadlift. 8) Sumo deadlift high pull. 9) Med ball clean. 10) Pompes. 11) Abdos. 12) Thruster. 13) Clean. 14) Toes to bar 1. 15) Toes to bar 2. 16)...
